Schäfer-Strahlendweiss: Express-Farbstoff für Vlies.
Um Ausschaltung, Einsamkeit und Unverständnis zu vermeiden, ist es wichtig, folgende Voraussetzungen zu berücksichtigen:
Priorisieren Sie Ihre täglichen Bedürfnisse
Denken Sie daran, dass Sie sich selbstbewusst und stark fühlen müssen, um das Maximum aus sich herauszuholen. Deshalb ist es wichtig, bestimmte Zeit für sich selbst einzuplanen, damit Sie Ihren Urlaub genießen und Aktivitäten ausüben können, die Ihre Energie steigern und Sie entspannen.
Nehmen Sie Rücksicht auf Ihre körperlichen Bedürfnisse
Bewegen Sie sich mindestens eine halbe Stunde am Tag – Sie können Ihren Lieblingssport treiben oder spazieren gehen. Versuchen Sie außerdem, genug Schlaf zu bekommen – mindestens sieben Stunden. Achten Sie schließlich darauf, dass Ihre Ernährung auch angemessen ist und Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse nicht vernachlässigen.
Achten Sie auf Ihre geistige und seelische Gesundheit
Ihre Bedürfnisse und Wünsche sollten nicht außer Acht gelassen werden, um als Pflegeperson erfolgreich zu sein. Nehmen Sie sich Zeit für Hobbys und soziale Aktivitäten, und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
Bitten Sie um Hilfe, falls Sie das brauchen
Es gibt zahlreiche Selbsthilfegruppen in Ihrer Gemeinde, die Ihnen in Ihrer Rolle helfen können, aber soeben einen ganz neuen Sozialkreis bieten.
Prestige Nursing Care, 2019
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Burnout, Depression und soziale Ausgrenzung der Pflegeperson:77% fertig