Seltsam, Doktor Ursusow war als Therapeut für Stressmanagement nicht sehr beliebt.
Viele Experten sind einverstanden, dass die ersten Reaktionen die wichtigsten sind, sodass Sie bereit sein müssen, mit Situationen solcher Art zurechtzukommen. Demzufolge müssen Sie:
akzeptieren, dass es ein Problem gibt
mehr Menschen in den Pflegeprozess einbeziehen
versuchen, die Autonomie der Verwandten zu fördern, um ihre Unabhängigkeit zu ermutigen (damit Sie nicht rund um die Uhr gebraucht werden)
im Voraus das Management der Konfliktsituationen planen, um den Stress zu vermeiden.
Das positive Verhalten ist von Vorteil für Sie; es ist wichtig optimistisch zu sein
Außerdem müssen zusätzliche, wichtige Schritte zur Erleichterung vom CSS und zur Verhinderung der Gesundheitsprobleme vorgenommen werden.
Hier sind ein paar Vorschläge, die Ihnen helfen können, den Stress der Pflegeperson zu verhindern und zu managen:
1.
Nehmen Sie alles wieder im Griff
Sie müssen eine medizinische Urkunde über den/die Patienten/Patientin, sowie eine geeignete Ausbildung erhalten, um ihn/sie zu helfen.
Erlernen Sie Verfahren, wodurch Sie der geliebten Person besser helfen können
Manche Krankenhäuser bieten Kurse für bestimmte Krankheiten oder Verletzungen an.
Finden Sie Ressourcen für Pflegepersonen in ihrer Gemeinde
Viele Gemeinden bieten Tagesbetreuung für alte Menschen und Dienstleistungen an, die Ihnen eine kurze Erholung bringen können.
Bitten Sie um Hilfe und nehmen Sie diese an
Erstellen Sie eine Liste mit den Verfahren, wodurch die anderen Ihnen helfen können und lassen Sie sie sich entscheiden, wie sie es tun möchten.
2.
Vergessen Sie sich selbst nicht und bleiben Sie motiviert
Damit man einen anderen Menschen gut pflegen kann, muss man sich zuerst um sich selbst kümmern.
Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Pflegepersonen bei
Sie können Geschichten teilen, Ratschläge und Unterstützung von Menschen erhalten, die vor denselben Herausforderungen stehen.
Organisieren Sie sich
Erstellen Sie To-do-Listen und legen Sie eine Routine fest.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Bleiben Sie in Kontakt mit der Familie und den Freunden, und unternehmen Sie angenehme Aktivitäten mit Ihren geliebten Menschen.
3.
Wenden Sie sich an Fachleuten
Versuchen Sie nicht, alles an einem Tag zu erledigen, suchen Sie sich das Dringendste und Wichtigste aus.
Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf
Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Aktivität, essen Sie gesund und schlafen Sie ausreichend.
Lassen Sie sich regelmäßig durch den Arzt untersuchen
Teilen Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester unbedingt mit, dass Sie eine Pflegeperson sind. Informieren Sie sie über alle Symptome, die Sie haben können.
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Umgang mit dem Stress des Pflegepersonals:77% fertig